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第776章 姐妹俩的日常（第2页）

“你姐姐借水的‘柔’补身子，你该借水的‘韧’练稳劲。你看这水镜里的水，看着软，可年复一年地滴，连石头都能穿——身宗的韵力，从不是只有柔，刚柔相济才是根本。”

小青咬了咬唇，重新抬起手臂，可刚要挥袖，又被墨兰叫住了。

“等等。”

墨兰走到她面前，目光落在她紧绷的肩膀上，

“你看看你，肩膀绷得像块石头，韵力怎么能顺得起来？身宗的水袖，讲究的是‘肩沉、肘坠、腕松’，你把肩膀放下来，试着让韵力顺着骨头缝往下淌，而不是硬顶着往上提。”

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小青试着放松肩膀，果然，手臂瞬间觉得轻了些。

可再次挥袖时，还是有些急，水袖虽然比刚才稳了点，却还是少了点“韧”劲。

墨兰轻轻叹了口气，语气里多了几分严肃：

“小青，你应该学学你姐姐，难道你已经忘了我们身宗的16字口诀了吗？”

小青愣了一下，下意识地开口：

“曲而不折，去而复返；流水通幽，势如破海……”

念到最后，声音渐渐低了下去——她没忘，可练的时候，总想着快点把招式练熟，反而把口诀里的精髓忘了。

“你既然记得，就该懂其中的意思。”

墨兰抬手，指尖凝起一缕水韵，在空中划出一道弧线。

“‘曲而不折’，是说韵力要像水流，能弯却不能断，你刚才挥袖时，韵力太急，断了好几次，这怎么能行？

‘去而复返’，是说招式要有来有回，收放自如，你只想着‘去’，却忘了‘返’，水袖收不回来，力道自然散了。”

她顿了顿，指尖的水韵化作一道细流，顺着地面缓缓流淌，遇到青石的缝隙，便绕过去，遇到凸起的石子，便漫过去，最后稳稳地汇入水镜：

“‘流水通幽’，是让你把韵力沉下去，像水流能渗进泥土里一样，渗进每一个动作里；‘势如破海’，不是让你用蛮力，是让你把柔劲攒够了，再像潮水破堤一样发出来——你现在连‘流水通幽’都没做到，怎么能有‘破海’的力道？”

小青低下头，有点不好意思：

“娘，我知道错了，我刚才太急了，没想着口诀里的意思。”

“知道错了就好。”

墨兰的语气缓和下来，伸手替她理了理被风吹乱的刘海，

“练韵力和做人一样，急不得。你姐姐身体不好，练得比你慢，可她每一个动作都按着口诀来，把‘曲而不折’的柔、‘去而复返’的稳，都融在水袖里了，你该多学学她这份沉下心的劲。”

一旁的墨紫听着，停下动作，对着小青笑了笑：

“没关系，我刚开始练的时候，也总记不住口诀，练得多了，自然就顺了。你别慌，我们一起慢慢练。”

小青抬起头，看着姐姐温和的眼神，用力点头：

“嗯！姐姐，你等我，我肯定能练好！”

容嬷嬷这时也走了过来，手里多了一块帕子，递给墨紫：

“先歇会儿吧，你刚练了半个时辰，心脏该受不了了。”

又转头对小青说：

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